SEBZELİ KİNOA
SEBZELİ KİNOA
Hazırlama Süresi: 15 dk Pişirme Süresi: 20 dk Porsiyon Miktarı: 4 kişilik 1 Porsiyonun Kalori Değeri: 95 kcal

SEBZELİ KİNOA

Hazırlama Süresi: 15 dk

Pişirme Süresi: 20 dk

Porsiyon Miktarı: 4 kişilik

1 Porsiyonun Kalori Değeri:  95 kcal

 

Malzemeler:

80 gr beyaz kinoa

2 adet kapya kırmızı biber

2 adet yeşil biber

6-7 yaprak taze fesleğen

½ demet maydanoz

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz, zerdeçal

 

 

Hazırlanışı:

 

Biberler küp küp doğranır, taze fesleğenler, maydanoz ince ince kıyılır. Kinoa 15-20 dk kadar haşlanır ve ılık şekilde sebzeler ile beraber karıştırılır. Zeytinyağı ve baharatlar eklenir, servis edilir.

 

 

 
 
 
 

© Copright 2019 onlinediyetetik.com
Her Hakkı Saklıdır.

Ana Sayfa | Hakkımızda | Ekibimiz | Hizmetlerimiz | Blog | Etkinliklerimiz | İletişim
 
onlinediyetetik onlinediyetetik onlinediyetetik onlinediyetetik onlinediyetetik
 
onlinediyetetik.com Yukarı link